On_my_own Junior Poster

(Zitat von LilaLyla)

Same here! Toxische Scham ist bei mir sehr ausgeprägt, vermutlich aufgrund des jahrelangen Mobbings in der Schule. Sich verletzlich zu zeigen, hat für mich alles noch schlimmer gemacht, weshalb ich dieses Verhalten irgendwann…

On_my_own Danke für deine lieben Worte und Tipps
(Zitat von On_my_own)

Den "Schutzwall" habe ich in an machen Tagen auch sehr stark. Wenn es mir sehr schlecht geht, dann bin ich auch viel sensibler und anfälliger für negative Stimmung oder…

Ach ja: Wenn es selbst bei einer Online-Therapie zu Wartezeiten kommt, würde ich dir ganz klar zu einer Psychotherapie in Präsenz raten, am besten in einem Einzel- und in einem Gruppensetting. Wir Sozialängstler bleiben ja gerne in unserer Komfortzone…

Liebe Laurentia!

Erstmal tut es mir leid, was du da durchmachst. Ich habe ebenfalls am Patienten gearbeitet und weiß, wie anstrengend das sein kann. Insbesondere, wenn man unter sozialen Ängsten leidet. Bei mir wurde eine ängstlich-vermeidende…

(Zitat von Laurentia95)


Vor allem wenn man wie ich endlich begriffen hat, dass man sich nicht ständig anpassen muss um zu gefallen! Ich hab schon oft gesagt, wenn mir was nicht gepasst hat, bevor ich es wie früher getan habe, obwohl ich keine Lust dazu…

(Zitat von allineed)

Same here! Wenn es eine Möglichkeit gäbe, mein Bedürfnis nach Liebe und Nähe stillzulegen, hätte ich sie schon längst ergriffen.

Hinzu kommt, dass ich mit Beziehungen gar nichts Schönes oder Erstrebenswertes mehr verbinde. Nur noch…

allineed  LilaLyla Ganz lieben Dank für die Schilderung eurer Erfahrungen und eure Literaturempfehlungen.

Von van der Kolk habe ich schon gehört. Und ja, vielleicht sollte ich mich da auch noch einlesen (kann bald eine Bibliothek zum Thema aufmachen).

…

Ja, soweit sind hier viele, dass sie kognitiv das Problem erkennen, aber emotional nicht daran herankommen.

Mich hat auch das Buch "Das Trauma in Dir" von Bessel van der Kolk überzeugt, der sehr nachdrücklich beschreibt, dass reine Gesprächtherapie bei…

(Zitat von On_my_own)

Ohje - du bist auch schon so weit in deiner Erkenntnis. Glückwunsch und mein Beileid gleichzeitig - ich bin mir nicht mehr sicher was besser ist
In die Akzeptanz zu kommen entspricht eben leider nicht unserem menschlichen Dasein und…

(Zitat von allineed)

Weil Menschen mit BA/VA nicht in sich ruhen, kein Vertrauen in sich und andere haben. Wenn einem das nicht gegeben ist, gibt es nichts zum Austarieren. Ich finde das auch traurig.

Es fängt in der Beziehung zu sich selbst an. Wenn da…

(Zitat von minni1997)

Du hilfst weder dir noch ihm, wenn du bei ihm wohnen bleibst. Ganz im Gegenteil.

Ich habe so was in der Art auch durchgemacht und kann dir nur den liebgemeinten Rat geben, dich da schnellstmöglich rauszuziehen. Dass dir das nach so…

(Zitat von allineed)

Die Analogie mit dem Virus finde ich sehr gut. Ich bin starker BA und egal wie toll die Frau ist, ab einer gewissen Zeit bricht von einer Sekunde der Virus aus, alle Gefühle sind weg und ich könnte einfach so aus der Tür gehen.…

Die Idealisierung habe ich weitgehendst abgelegt, die hat früher aber sehr oft mitgespielt.

Wenn ich in der vermeidenden Rolle bin dann weiss ich im Kopf, dass es ein guter Partner für mich wäre. Ich wäge also tragischerweise ab wie beim Kauf eines…

Ich kann mich dem nur anschließen.
Am Ende ist jeder Mensch erstmal für sein eigenes Wohl verantwortlich. Das stimmt schon. Und sofern nicht irgendwo schutzbedürftige Angehörige (Kinder…) im Spiel sind, könnte man dies auch recht knapp so stehen lassen.

…

Hey Krissie,

zunächst etwas zum Thema Schmerzen: Es kann auch sein, dass nichts hilft, weil er seit vielen Jahren Schmerzmittel nimmt bzw. vielleicht sogar abhängig von Schmerzmitteln ist? Das Phänomen nennt sich Hyperalgesie. Menschen, die sich -…

(Zitat von On_my_own)

Das stimmt. Da muss man auf jeden Fall differenzieren. Wenn du das so meintest dann hab ich das falsch verstanden.

Besonders wichtig finde ich deine Aussage, dass die eigenen Bedürfnisse dann auch beim Gegenüber benannt werden…

(Zitat von Laurentia95)

Bei sich selbst zu bleiben, bedeutet für mich was anderes als nur an sich zu denken. Ich sehe darin eine ganz wichtige Fähigkeit, die sowohl dem VÄ als auch dem BÄ abgeht. Wenn beide Partner bei sich bleiben, ihre Bedürfnisse…

(Zitat von Laurentia95)

Und ich sage, dass es kippt, wenn einer mehr beim anderen ist als bei sich selbst. Das kann man so und so sehen, liebe Laurentia!

Ich denke auch dass der einzige Weg ist eine BA in sicher gebunden zu ändern das Glück ist, einen sicher gebundenen Partner zu finden. Dies ist wohl die 1-Million Nadel im Heuhaufen. Leider finden sich meistens BA's eher gegenseitig aufgrund ihrer…