Hi Kowai,
ja,..das stimmt.
mit therapeutischer Unterstützung funktioniert es besser mit dem inneren Kind, Kontakt aufzunehmen. Die Erfahrung habe ich auch gemacht.
Habe zu Hause zuvor auch mit Meditations CD's. mit Meditations Videos zum inneren Kind auf Youtube u.ä. versucht das zu machen. klappte nicht,...;-)
In der Therapie klappte es dann deutlich besser. Weil der Therapeut Dich und Deine Geschichte auch kennt. Das hilft da garantiert und macht auch einen großen Unterschied.
Das Innere Kind ist ja auch u.a. Teil der Verhaltenstherapie oder auch der Schematherapie. Auch wenn es dort ggf. etwas anders bezeichnet wird.
Sprich,...so ohne,... ist das Thema garantiert nicht. Viele Therapeuten, arbeiten damit,...nicht nur die spirituellen "Schamanen".
Ja und es stimmt auch,...es kostet Überwindung,...sich dem Inneren Kind zuzuwenden. Aber es geht,...man muss nur dran bleiben,...
Wenn man sich auch die Dinge zur Selbstwertsteigerung durchliest, (...von Psychologen, nicht von irgendwelchen Business Coaches), da gibt es dieses Thema der positiven Erlebnisse auch.
Sich solche Situationen aus dem eigenen Leben bewusst machen, aufzuschreiben und einzuprägen. Wo, wann, wie und in welcher Situation, fühlte man sich z.B. völlig wohl, sicher und geborgen.
Um gerade in "schlechten " Momenten,..diese vergangene Sache schnell ins Gedächtnis rufen zu können. Das soll bei akuten Sachen,..wohl abhilfe schaffen,...schneller wieder ruhiger zu werden.
Was aber dort immer wieder steht, beim Selbstwertgefühl.
Viel wichtiger ist,....dass man eine Gute Top Leistung,...für sich selbst als Top ansieht. Ja nicht auf das alleine eingehen was außenstehende als gut übermitteln. Das tut zwar auch gut, keine Frage.
Aber,...das ist nur ein äußeres "Lob",...das nur kurzfristig pushen kann. Aber nicht langfristig hilft. Das ist ja der springende Punkt am Selbswertgefühl.
Dass man selber mit seiner Leistung (seinem Tun) zufrieden ist,..ganz für sich,.... und sich dabei ja nicht von der Beurteilung Außenstehender abhängig macht!
Denn genau das war ja wohl in der Kindheit schon so,...dass man in der Abhängigkeit von Außenstehenden war...wo das endete,....ist bekannt. .....nämlich beim schlechteren Selbstwertgefühl.
Gruß