Hallo zusammen,
um positive Veränderungen herbeizuführen, möchte ich etwas an meinem Lebensstil verändern. Im Großen und Ganzen hatte ich kein schlechtes Jahr... beruflich alles okay, viele schöne Treffen mit lieben Freunden und Bekannten gehabt und meine Wohnung nach langer Zeit endlich richtig auf Vordermann gebracht.
Jetzt ist meine Gesundheit an der Reihe. Ich fühle mich schon seit längerer Zeit nicht mehr wohl in meinem Körper und möchte bewusst daran arbeiten. Dazu gehört für mich:
- 25 kg abnehmen (Beginn sofort)
- die aktuelle Zigarettenschachtel noch zu Ende rauchen und dann komplett aufhören
- wieder Sport treiben
Ich bin derzeit auf Wohnungssuche und hatte gestern meinen ersten Besichtigungstermin. Es wäre super, wenn das klappt. Die Wohnung liegt in der Nähe des Hallenbades, da kann ich mich bestimmt öfters zum Schwimmen aufraffen.
Meine Motivation ist groß. Nächsten Montag schau´ ich mir mal das Programm der Overeaters Anonymous an. In stressigen Phasen schaffe ich es auf die Dauer nicht, ohne fremde Hilfe für meine Gesundheit zu sorgen und brauche hin und wieder einen kräftigen Tritt in den Hintern.
Liebe Grüße an alle
Reni