Weg vom Drama

Ich möchte behaupten: die Angst tritt nicht ein, wenn du ihr vorher nicht die Einladung gegeben hast.

Irgendwo warst du nicht bei dir.

Ich weiß nicht, ob es das Tempo war, irgendwo eine kleine Grenze, ein Wort, eine Handlung. Irgendwo hast du dir gezeigt, dass du dich nicht genug siehst. Und auch nicht nachjustiert hast.

ODER deine Angst will dir zeigen: ich will das (noch) nicht.

Ich würde daher unter keinen Umständen dagegen angehen, sondern sehr sehr genau und im kleinen und feinen darauf hören.

Auf jedes noch so kleine Bauchgefühl.

So kannst du erstmal nur lernen auf dich zu vertrauen.

(Und das wird sicher ne ganze Weile dauern und auch öfter mal nicht gut klappen)

Radieschen ich finde deine Ansätze und Tipps sehr gut. Und es kann tatsächlich daran liegen, dass sie nicht auf sich gehört hat.

Ich würde dennoch ergänzen wollen, dass die Angst nicht immer unbedingt entstehen muss, weil man zuvor eigene Grenzen oder Bedürfnisse missachtet hat. Oft können es aufkommende alte Wunden und Erfahrungen sein, die mit ähnlichen Situationen aus der Vergangenheit geknüpft sind, welche dann in der ähnlichen neuen Situation dieses Angstgefühl auslösen.

SugarLea hat ja selbst gesagt, dass es für sie ungewohnt war über Nacht bleiben zu dürfen und sie mit der Situation sehr negative Emotionen verknüpft.

Kleines Beispiel meinerseits: ich leider ja unter sozialer Phobie. Es kann sein, dass ich daher in Teamsitzungen, wenn ich plötzlich angesprochen werde, oder wenn eine Vorstellungsrunde in einem Seminar stattfindet, ganz plötzlich mein Herz anfängt zu rasen und ich innerlich einen Fluchtimpuls spüre und mich schlagartig total unwohl fühle. Das liegt daran, dass ich nicht gerne im Mittelpunkt stehe und Angst habe mich zu blamieren. Das heißt aber z.B. nicht dass ich mich vorher schon so unwohl gefühlt haben muss oder eigene Grenzen überschritten habe. Ich kann mich sogar auch zuvor recht entspannt fühlen, aber sobald ich im Mittelpunkt stehe kommt schlagartig die Angst, wie als würde ich plötzlich von einem Jaguar angegriffen werden.

Ich hoffe ihr wisst was ich mein.

In meinem Laien-Halbwissen und den „Erfahrungen“ hier mit Lea möchte ich dazu tendieren, dass die Erfahrungen aus der Richtung des „in früheren Beziehungen verschluckt worden zu sein“ stammen könnten.

Verschluckt mit den eigenen Grenzen, Bedürfnissen, Ängsten usw.

Wenn die Probleme in der frühen Jugend entstanden, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass es irgendwo aus der Richtung kommt, groß.

Die alte Wunde könnte demnach also sein: Die Bedingungen dafür, geliebt zu werden, sind gigantisch. Kaum zu erfüllen, ohne sich selbst aufzugeben.

Wenn jetzt in einer neuen Beziehung irgendwo in diese Richtung eingeschlagen wird, reagiert der Körper sofort.

Oftmals erst ganz ganz leise. Ein Mini kleines Gefühl. Ein Zucken. Ein Gedanke.

Vielleicht möchte Lea einfach noch etwas Zeit vergehen lassen, ehe es zur Übernachtung kommt. Oder zur sexuellen Intimität.

Absolut (!!) und total gesund und legitim. Und das Gefühl der „Flucht“ erinnert daran.

Finde ich ok.

Das kann wirklich der Fall sein, dass ihre Reaktion aus vergangenen Wunden entstanden ist.

Ich würde ich auch raten es langsam angehen zu lassen was Intimität und Sex betrifft. Aber genau das tut sie ja bereits.

Sie hat die richtige Entscheidung getroffen, auf ihr Bauchgefühl gehört und das Angebot der Übernachtung abgelehnt.

Na aber das sind doch alles Punkte, die du mit etwas vertrauen und Zeit ansprechen lernen kannst??

boahr, das Thema ist bei mir auch ein ganz rotes Tuch!

Also ich nehme auch keine Pille und möchte meinem Körper diesen Hormonmist niemals wieder antun.

Ein Mann, der das Kondom verweigert würde bei mir hochkant rausfliegen.

Hat bisher noch keiner! bei mir. Zwei hatten weniger gefühlt mit Kondom und etwas Schwierigkeiten mit dem hart werden, aber auch die haben absolut nicht versucht mich zu überreden oder so.

Und ich würde es nicht feiern, wenn jemand da offen im Gespräch ist oder problemlos mit umgeht, dass es mit Gummi geht.

Ich ERWARTE das schlichtweg!

Unter uns Girls und gerne hier in der Öffentlichkeit:

Männern die bei Verhütung irgendwo zicken, Gummis ablehnen oder sonstige Macken haben, wünsche ich romantische Abende bei Bonnie Blue und Vaseline.

Aber da vertrocknet bei mir einfach alles.

Die wären Instant durch

Zitat von SugarLea

Das ganze hat eine deutlich andere Qualität als das, was ich vorher kannte. Das fällt auch den Leuten in meinem Umfeld auf. Ich bin ruhig, alles läuft normal weiter, ich bin konzentriert weil mein Hirn nicht ständig mit den Folgen einer toxischen Beziehung kämpft. Nicht wie ein Schiff im Sturm, sondern wie der ruhige Hafen.

Ich freue mich, dass du aktuell kein Drama hast, sondern deine Energie für dich verwenden kannst. Aber ich denke dennoch, die Arbeit mit dir selbst fängt jetzt richtig an, in einer neuen Kennenlernphase.

Kann sein, dass diesmal alles anders ist. Aber das weißt du einfach noch nicht. Der Anfang fühlt sich für dich oft anders und sehr gut an, denn das ist die Phase in der deine Bedürfnisse noch erfüllt werden. Stabil musst du sein, wenn es kippen sollte und dann musst du versuchen zu dir zu stehen. Und das machst du ja auch Schritt für Schritt, es ist eben eine Entwicklung zu sich selbst. Auch bei mir noch jeden Tag.

Aber mach dir das bewusst, dass dies die gute Anfangszeit ist und dass du erst nach einem Jahr oder so sichere Erkenntnisse hast, auf die du etwas besser bauen kannst.

Schau mal, das sind alles Texte von dir aus der Anfangzeit früherer Datingphasen:

Zitat

Für mich hat er auch echt nicht ausgesehen wie ein BA, dazu war er mir viel zu verbindlich, offen, kommunikativ. Zudem noch Langzeitbeziehungen im Vorfeld mit allem was eine Beziehung so ausmacht. Das war klar anders als ich das bei meinen Partnern vorher gewohnt war.

(30.09.2024)

Wir tauschen uns jeden Tag aus was wir gemacht und erlebt haben und haben deswegen dennoch das Gefühl, dass wir uns nahe sind. Das alles hat ein nie zuvor gekanntes Niveau und fühlt sich auch ganz anders an. Ich bin ruhig in mir, wir gehen locker miteinander um. Ich kann mich ihm mitteilen was auch immer ist es ist.

(25.04.2024)

Ich bin wenn ich mit ihm zusammen bin ganz anders, ohne Beklemmungen was falsches zu sagen, ohne das Gefühl mich verbiegen zu müssen um ihm zu gefallen.

(21.04.2024)

Gerade ist es einfach auch eine Portion Wut darüber, dass das schon wieder einer mit mir abzieht. Und zwar noch einer, bei dem ich das niemals gedacht hätte, dass er dazu überhaupt fähig ist. Diese Beziehung hat so ganz anders angefangen als alle anderen vorher. Und auch wenn das jetzt seltsam klingen mag, er hat mir auch viel mehr gegeben, als alles andere vorher dagewesene.

(21.11.2022)

Alles anzeigen

Egal wie es sich jetzt anfühlt, du kannst es einfach bewusst beobachten, vor allem dich selbst. An dir selbst wirst du am besten ablesen können, ob es sich lohnt das Date weiter zu führen oder zu beenden.

Ich gehe noch eins weiter.

1. Jahr:

(Kennen-)lernen

2. Jahr:

Zusammenfinden

3. Jahr:

Früchte ernten

Ich finde alles in Jahr 1 (ab Tag des ersten Kontaktes) dient nur dazu sich ein erstes Bild malen zu können. Alle ersten Male erleben. Die ersten gemeinsamen Events, erste gemeinsame Feiertage, Geburtstage, Weihnachten, Alltag, vielleicht Krisen, vielleicht erste Urlaube.

Mehr nicht.

Und das ist doch toll!!! 1 Jahr einfach zum schnuppern!

Urteil nur, wenn es wirklich nachjustieren Bedarf. Oder den Not-Aus. Und sonst nur gucken und beobachten und lernen

Zitat von SugarLea

Feiertag, Sonne und frei, was für ein Luxus

Letztes Wochenende waren wir am Bodensee und sind dort spazieren gegangen. Auch dort habe ich festgestellt wie angenehm ich verliebt bin. Angenehm deswegen, weil ich überhaupt keine Dramen in mir drin habe. Ich bin im Vergleich zu den ganzen Beziehungen davor innerlich wirklich ruhig und ausgeglichen, in mir drin ist es friedlich. Es gibt keinen Hormoncocktail in mir aus Unruhe, Herzrasen und solche Geschichten, den ich wohl immer für Verliebtsein gehalten habe. Es ist einfach nur still, ich fühle mich enorm wohl bei ihm, sicher.

Die letzten beiden Tagen war er 600 km weit weg beruflich und da war kein schmerzhaftes Vermissen, das schon fast körperlich weh tat immer. Keine Unsicherheit, keine Ängste, die aus Unsicherheit entstanden sind. Er hat mir schon gefehlt und ich habe oft an ihn gedacht aber es war nicht dieses Vermissen, dass einen völlig fertig macht. Wir hatten Kontakt miteinander, am Abend hat er mich sogar angerufen und wir haben eine Weile telefoniert. Noch NIE hatte ich einen Mann in meinem Leben, der mich angerufen hat um nach meinem Tag zu fragen und sich auszutauschen! Ich wusste wo er ist und wann er wieder fährt und er wusste, was in meinem Alltag los ist.

Wir sind viel unterwegs zusammen. Wenn wir uns sehen, dann unternehmen wir immer etwas schönes und haben direkt schon Ideen und Pläne für weitere Treffen. Ich bin bisher noch nicht einmal von ihm weg ohne zu wissen, wann wir uns wiedersehen und was wir dann machen.

Am Sonntag gehen wir zusammen mit zwei Freunden von mir zum Essen. Ich war ja nun jahrelang immer alleine mit meinen Freunden essen, weil weder mein Ex, noch mein Ex Mann da überhaupt Lust drauf hatten sich mit meinen Freunden zu treffen. Ich habe ihn gefragt, ob er mich begleiten möchte und er sagte "Selbstverständlich"

Ich muss mich und meine Gefühle nicht mehr verstecken. Wenn ich was sagen will, muss ich nicht erst überlegen, wie das wieder ankommt, ich sage es einfach. Wenn ich seine Hand halten will in der Öffentlichkeit tue ich das. Er hat bisher nicht ein einziges Mal rum geiert bei irgendwas, fährt eine klare Linie was uns betrifft. Er will diese Beziehung mit mir, sagt und zeigt das!

Es ist so schön einfach, sich nicht mehr verstellen zu müssen, sich nicht mehr kleinzumachen neben dem Menschen, dem man eigentlich vertrauen sollte und zu wissen, dass man einen verlässlichen Menschen an der Seite hat, der zu dem steht was er sagt und tut.

Für mich ist das ein bisschen ungewohnt und ich muss jetzt wieder lernen offener mit mir und meinen Gefühlen zu ihm umzugehen, durfte ich ja all die Jahre nicht, weil ich immer versteckt wurde und es kein "Wir" gegeben hat.

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Das war im Juni 2024.

und das ist nur eines von vielen Beispielen.

Lea, ich will dir das hier überhaupt nicht madig machen, vielleicht ist es dieses Mal ein toller Mann. Das kann von uns aktuell noch keiner beurteilen und masst sich (hoffentlich) auch keiner hier an.

Ano und ich wollen dich nur darauf hinweisen, dass vieles wieder sehr ähnlich klingt, wie schon so oft.

Und das ist ein wirklich wirklich (ich schwöre bei allem was mir heilig ist!) ein liebevoller Schubser, dass du wirklich aufpasst und hinschaust, ob nicht doch wieder deine Muster greifen.

Ich glaube, ich bin nicht die einzige, die genau das gerade befürchtet.

Also, es wäre ja fast schon auffällig, wenn dir im Rahmen der Kennenlernphase nichts auffällt.

Und das meine ich nicht böse. Auch nicht einmal kritisch. Selbst wenn der Kontakt zu dem Mann für dich unaufregend ist… du bist ja noch du. Und deine Muster wohnen in dir. Die verschwinden auch nicht mal eben. Bedeutet, du wirst dir auf dieser Reise selbst begegnen.

(Und das ist ja nur gut für dich und deinen Weg)

Aus dem Nähkästchen: auch nach über einem Jahr ist mein Nervensystem mehrfach die Woche einfach überlastet. Eigentlich jeden Abend, wenn mein Partner bei mir ist. Die ganze Party kostet mich alles an Energie, die ich hab.

Und es gibt Wochen, oder Monate, da hab ich nicht mal Bock drauf das nachzufühlen. Weil das auch Energie fordert.

Und das alles finde ich voll ok! Ich meine, warum auch nicht?

Bleib einfach bei dir

Es ist (meine Meinung) keine Frage des „ob“, sondern nur des „wann“. Dann gucken die schlechten Erfahrungen und Traumata und Muster unter dem Teppich hervor.

Ja und selbst wenn!

Und dann?

Macht doch nichts. Du kannst halt auch nicht zaubern