Ruhe, ihr Quälgeister - wie wir den Kampf gegen unsere Gefühle beenden können
von Andreas Knuf
Tolles Buch. Die Betonung liegt auf BEENDEN, es heißt nicht: GEWINNEN.
Ganz eingängig geschrieben und vor allem was für die, die sich in der loslassphase befinden.
Es geht darum, dass wir sämtliche Gefühle, auch die negantiven wie Angst, Trauer, Wut, Ohnmacht, annehmen und nicht bekämpfen sollten. Leid entsteht erst dadurch, dass wir diese Gefühle bekämpfen und wollen, dass sie verschwinden. Aber Selbst wenn wir es schaffen, dass sie verschwinden, sind sie nicht weg, sie kommen immer wieder wie ein böser Dämon... 
Erst wenn wir sie annehmen und fühlen, verlieren sie ihre macht und können weiterziehen oder sich auflösen... 