Kann dieses Buch empfehlen für alle die gerne kritisch mit sich selber sind. Bei mir hilft es, auch wenn es Zeit braucht dass es Gewohnheit wird. 
Kann dieses Buch empfehlen für alle die gerne kritisch mit sich selber sind. Bei mir hilft es, auch wenn es Zeit braucht dass es Gewohnheit wird.
Auch ich fand dieses Buch hilfreich.
Mich hat es interessiert, weil ich nach meiner BA-Partnerschaftserfahrung merkte, dass ich andern gegenüber und wahrscheinlich auch mir selbst gegenüber kritischer, rationaler, kühler und urteilender war, als ich Menschen grundsätzlich begegnen will.
Ich habe das Buch gelesen und mir die Meditationen von der Seite der Autorin heruntergeladen und sie geübt. Das hat mir geholfen, einen entscheidenden Schritt weg vom Schmerz und der Entrüstung über das Geschehene zu kommen.
Die geführten Meditationen auf der folgenden Seite sind auf Deutsch und scheinen mir ähnlich wie die englischen, die man auf Kristin Neffs Seite findet. Ich hab sie noch nicht gehört, aber die Titel klingen ähnlich:
http://www.selbstmitgefühl.de/ressourcen/meditationen/