Stillstand

Ich kann mich Griseldas Worten nur anschließen......ich glaube du hast im Moment auch Angst, keine Chance mehr im Leben zu bekommen. Dass die Zeit verrinnt und nichts passiert.....dir würde es wahrscheinlich mehr helfen, wenn du in einem Freundeskreis eingebettet wärest. Deine alten Freunde sind entweder verheiratet oder weggezogen , es gibt keine Gemeinsamkeiten mehr.

Wie wäre es, wenn du dir über Anzeige einen Kumpel, einen Freund suchst, mit dem du gemeinsam WE machen könntest.
dann hättest du jemanden zum quatschen und ihr könntet was gemeinsam unternehmen.

Oder was hältst du davon....und jetzt greife ich Biancas ultimativen Rat vom Tanzen auf......wenn du statt Kontaktanzeigen eine tanzpartnerin für Salsa oder Tango suchst????Ich kenne viele Frauen, die gerne einen Tanzkurs machen würden, aber keinen Partner dazu haben.Alleine wollen die nicht hin und mit ner Frau wollen die auch nicht tanzen. Hat mich nämlich eine Patientin drauf gebracht, die ist Ende 30 , Alleinerziehende ohne Freund und würde gerne Tanzen, rausgehen ein bisschen Spaß haben, traut sich aber nicht so richtig alleine loszuziehen!
Vielleicht machst du dich schlau, was es in deiner Umgebung so für Tanzschulen oder Kurse gibt und gibst ne pfiffige Anzeige auf...das wäre vielleicht nicht so ne verkrampfte Suche nach ner Frau....außerdem könnte ich mir vorstellen, dass sich einige melden und du dir die Rosinen rauspicken kannst

LG

Zitat von Griselda

Ratsuchend, irgnoriere nicht alles was du weist. Du weist es doch, wie es geht nur dir fehlt der Mut. LOSLASSEN!!!
Du musst den Gedanken loslassen, dass SIE dir die Erfüllung bringt. Ich will garnicht behaupten, dass es nicht vielleicht wirklich so sein könnte, dass wenn ihr wieder zusammen wäret, du erfüllt und glücklich wärest. Aber es kann jetzt eben nicht so sein und wenn man wie ein kleines Kind auf etwas beharrt, was man sich in den Kopf gesetzt hat, macht man sich unglücklich. Gehe diesen Schritt in Gedanken. So viele Menschen müssen ihre Vorstellungen vom Glück loslassen und bei manchen ist der Verlust noch größer. Dass Loslassen der Weg zum Glück ist siehst du zB an Menschen, denen ein körperlixhes Umglück widerfahren ist, die zB im Rollstuhl sitzen. Diejenigen, die den Gedanken und den brennenden wusnch loslassen, wieder gehen zu können, finden ein anderes, ein neues Glück. Diejenigen, die im Verlust verharren, stehen dem im Wege. Und weist du Ratsuchend, das neue Glück kann sogar das alte sein.
Ich empfehle dir nochmal ein Buch, was du mir mal empfohlen hast, Der Loslasser. Auch wenn man an Dualseelen vielleicht nicht glauebn mag ist es doch sehr einfühlsam und überzeugend geschrieben. Es war eine zeitlang meine Bibel...
LG
Griselda

Hallo Griselda,

ist es das Buch ? Der Loslasser: Der Herzmensch einer Dualseelenliebe von Ricarda Sagehorn

LG

Zitat von Leuchtfeuer

Ich habe manchmal das Gefühl, dass Du nicht mit der Situation kämpst, sondern mit Dir selber, Rasu.

Du hast viel über Dich herausgefunden, weißt vielleicht nun, warum Du bist, wie Du bist. Aber Du hast so unheimlich große Probleme, Dich und Dein derzeitiges Leben anzunehmen. Allerdings bist Du doch eigentlich gut über 40 Jahre mit DIr und Deinem Leben recht gut zurecht gekommen, oder? So schlecht kann das alles nicht gewesen sein. Und es wird sich durch Deine Ex nicht so viel geändert haben, dass nun plötzlich alles scheiße ist, das vorher mal ganz okay war.

Du bist ständig auf der Suche nach Highlights, nach DIngen, die Dich spürbar fröhlich und gut gelaunt darstehen lassen, die das Gefühl der Leere in Dir betäuben. Ich glaube bzw. weiß , dass das fürchterlich anstrengend ist, denn niemand ist immer nur gut drauf und immer nur gut gelaunt. Niemand ist ständig mit irgendwelchen Menschen zusammen und wird von diesen bespaßt. Das Leben besteht nicht nur aus Highlights, Erfüllung und purem Glück...

Das wird früher auch nicht anders gewesen sein - und da war es wohl auch nicht so schlecht, wie es sich im Moment anfühlt.

Ich selber habe im letzten Jahr auch ein Leben mit 110% geführt, bin nervös geworben, wenn ich abends nach der Arbeit Zuhause angekommen bin und plötzlich alles so ruhig um mich herum war. Und wenn mal ein Wochenende nichts geplant war... Schock, schwere Not... Panik... Zuhause sitzen? Never ever! Ich wollte einfach immer unter Leuten sein... auch wenn ich mich ständig gefragt habe, warum das so ist... ich fand es sogar selber irgendwie affig... eine richtige Erklärung habe ich dafür nicht gefunden und stand manchmal mit irgendwelchen Leuten am Samstagabend in einem Club und habe mich nach meinem Sofa gesehnt, weil mir irgendwie langweilig war... Das sollten wohl auch solche Highlights sein... aber im Endeffekt waren wie es nicht immer... schon gar nicht, wenn mehr Zwang als Lust dahinter stand.... Einfach, weil es nicht ich war, der da durch die Gegend gehibbelt ist. Es war eher so eine halbe Wahnvorstellung der Marke "Du musst es Dir jetzt noch einmal richtig beweisen!".

Seit Anfang diesen Jahres bin ich deutlich runtergekühlt, freue mich abends auf mein Sofa und genieße auch mal ein Wochenende, an dem ich schlichtweg gar nichts tue. Auf Achse bin ich immer noch gerne - aber eben nur dann, wenn ich es wirklich möchte. Und wenn ich mal etwas tun möchte und sich gerade nichts findet... C'est la vie... man bekommt eben nicht immer das, was man möchte.

Balance... und die erreicht man wohl nicht auf einem Weg, auf dem man sich selber unter Druck setzt...

Also... runterkühlen

Alles anzeigen

Kann ich nachempfinden vor 2 Jahren war ich noch eine hibbelige, die immer auf Achse und am Suchen nach einem Partner war, bis ich gemerkt habe, das stimmt doch was nicht in meinem Leben und mit mir, dann tauchte mein BAler, er hat mich zur Ruhe gebracht, dann eine Wunde in mir aufgerissen, aber ich wußte immer noch nicht was mit mir/uns das passierte, bis meine Freundin mich immer wieder mit Bindungsangst aufmerksam gemacht hat und ich irgendwann auf sie gehört habe, mich endlich anfing mich zu informieren.

Habe jetzt auch so Anlaufschwierigkeiten, aber ich genieße die Ruhe und kümmere mich um mich, am Samstag war ich auf eine Geburtstagsfeier und bin nicht als letzte gegangen, wie früher, da war ich bis zum Schluß geblieben, weil ich immer Angst hatte, das ich was verpasse

die innere Ruhe finden, sich selbst mögen und schätzen, Abhängigkeiten vermeiden. Es wäre gelogen, wenn ich sagen würde, meine EX wäre aus dem Kopf , aber der Weg geht steil bergauf. Leiden, Liebeskummer und Verluste gehören zum Leben dazu .... Rasu akzetpiere den neuen Abschnitt im Leben und schließ die tür

Zitat von nitamaus

ist es das Buch ? Der Loslasser: Der Herzmensch einer Dualseelenliebe von Ricarda Sagehorn

Ja

Zitat von Griselda

Ja

Danke

Zitat

waren in Verbindung mit Natur und Tieren. Scheinbar muss ich da verstärkt meinen Focus darauf legen.

Mach das mal, wenn dir dieser bereich im leben momentan das beste gefühl gibt. Bei uns in der umgebung gibt es vogelschützer, die nisthöhlen mit kameras drin aufhängen. Da kann man dann das brutgeschehen live verfolgen. Da hab ich mich einige wochen sehr gefreut und war hautnah dabei. Und als dann ein baby-greifvogel abgestürzt ist, und er bei nem falkner aufgenommen worden ist, hab ich kurzerhand mit dem falkner per email kontakt aufgenommen. Er hat mir auch 2 oder 3 mails beantwortet, dann ist es ihm anscheinend zu lästig geworden. Er hat sicher auch noch andere fanpost bekommen. aber über so was kann man auch neue menschen kennenlernen. Allerdings direkt dem verband für falkner beitreten wäre für mich sinnlos, da ich weder geld noch platz für greifvögel habe und da in so nem verband eher der außenseiter wäre.

Aber vielleicht kannst du über irgendeinen verein, der mit tieren, tierschutz oder so was in der art zu tun hat, leute kennenlernen. Und dann hast du auch mit tieren kontakt, wenn das mit dem kennenlernen neuer leute nicht funktioniert auf diesem weg.

Zitat

aber diese Eisscholle spaltet sich immer mehr ab und ich treibe allein davon.

So ein gefühl habe ich auch, mein bekanntenkreis zerlegt sich langsam. Ich habe noch nicht rausbekommen, ob ich so unausstehlich geworden bin, oder einfacher kritischer, daß manche meiner früheren bekannten einfach ncith mehr zu mir passen, oder die umstände einfach unglücklich stehen zur zeit, oder ich so mit mir selbst beschäftigt bin, daß vieles einschläft.

Zitat

man ungewollt auf dieser Erde ist.

und ich habe auch jetzt das gefühl, daß ich weniger freunde als andere leute habe, also zum teil immer noch „ungewollt“ bin. vermutlihc, weil ich als ungewolltes kind einfach ruppig und lieblos behandelt wurde.und man instinktiv sein verhalten von den eltern abschaut. Also ich von haus aus dazu neige, andere leute auch eher nicht mit samthandschuhen, sondern etwas ruppig zu behandeln. Damit macht man sich ncith immer freunde. Klar versuche ich, andere menschen bewusst anders zu behandeln, als meine eltern es mir vorgelebt haben. aber die in der kindheit erlernten muster bleiben oft hartnäckige begleiter.

Zitat

Ich habe viel in der Vergangenheit gewühlt. Nur weiß ich nicht, wie ich das alles ändern soll.

So ähnlich kenne ich das auch. Ich komme mir vor wie jemand, dessen autokühler-schlauch ein loch hat und das kühlwasser ausläuft. Ich weiß genau, wo das loch sitzt, wie groß es ist, sogar, wo der marder „wohnt“, der das loch reingebissen hat. aber deshalb kann ich trotzdem mit dem auto nicht fahren. Ich brauche ersatzteile und jemand, der mir genau zeigt, wie ich den zerbissenen schlauch reparieren kann. das wissen, woher es kommt, hilft allein gar ncihts.

Zitat

die sich durch negative Erfahrungen gebildet haben, durch positives Denken/Handeln neue Strukturen entgegensetzen.

Bei meiner zahnarztangst gelingt es mir schon ein bisschen. Ich habe gemerkt, was mir guttut. Also einen zahnarzt gesucht, der mit mir gut umgehen kann. und ich fordere meist eine assistentin an, die während der behandlung „händchenhalten“ muß. So geht es leichter. Und mit jeder behandlung, die „erfolgreich“ gelingt, wird die angst ein winziges bisschen kleiner. Da ist schon 10 % verbesserung ein riesenfortschritt für mich. Da muß man einfach probieren und experimentieren, was einem am besten hilft. Welche verhaltensänderung sich positiv auswirkt.

Zitat

Immerhin habe ich gestern allein in einem Restaurant gegessen und das Essen auch genossen.

Ich habe mal in einem brillengeschäft die verkäuferin so nett gefunden, daß ich sie gefragt habe, ob wir nicht mal zusammen kaffee-trinken gehen wollen. Oder solche sachen, da habe ich keine hemmungen. Meist bekomme ich ne absage, aber immer wieder bahnt sich aus so was ne freundschaft an. und die absage muß ja ncihts mit mir zu tun haben. die „brillendame“ hatte familie mit kindern, also einfach keine zeit für zusätzliche freundschaften. Auch hier im forum habe ich immerhin schon eine mehrmonatige „telefonfreundschaft“ erzielt. Allerdings hat sich diese wohl jetzt endgültig zerschlagen. Aber 700 km entfernung, da ist treffen eh fast nicht drin, und dann ist das aufgeben fast vorprogrammiert, weil einer die lust verliert, nur ne „telefonfreundschaft“ zu führen.

Zum „üben“ mache ich an der supermarktkasse gerne mal ner netten kassiererin ein kompliment oder auch sonst finden sich oft gelegenheiten, jemand anzusprechen, ohne aufdringlich zu wirken. Selbst wenn ich die leute manchmal nie wieder sehe, habe ich schon oft nette gespräche geführt.

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ich weiß nicht, ob ich das schaffe. Die Uhr tickt schneller...

ich habe oft das gefühl, so viel versäumt zu haben, von allem zu wenig bekommen zu haben. wieviel zeit bleibt, das alles nachzuholen? kann man es überhaupt nachholen? zu wenig liebe, zu wenig freundschaft, zu wenig sex, zu wenig freizeit, zu wenig urlaub, zu wenig unternehmungen usw. dafür zu viele pflichten, zu viel arbeit, zu viel machtkämpfe, zu viel streit. Und obwohl ich das weiß, stecke ich momentan in einem chaos fest, mein zeitmanagement ist total aus den fugen geraten. Und ich versuche, wie ne irre, das chaos und mein zeitmanagement wieder in den griff zu bekommen. ich will wieder leben und nicht nur pflichten erfüllen.

Andererseits, auch tiere haben streß, hektik, ärger. Die amseleltern, die genug nahrung für ihre babies heranschaffen müssen und feindliche katzen vertreiben. Wann habe die zeit, das leben zu geniessen? Ein bad zu nehmen oder die flügel in die sonne zu breiten oder einfach mal ruhig am tage ein nickerchen einzulegen? Oder elche, die im winter stundenlang umherlaufen, um genug futter zu finden. tiere erfrieren in kalten wintern, tiere verdursten in der wüste, wenn kein regen fällt. Das leben hat für alle lebewesen ihre grausamen und gemeinen seiten bereit.

Zitat

Er möchte, dass ich mit einer Frau weitermache. Er meinte ja, man müsse den negativen Gehirnstrukturen, die sich durch negative Erfahrungen gebildet haben, durch positives Denken/Handeln neue Strukturen entgegensetzen

na vielleicht hat er gleich eine frau auf rezept die ihm die weitere arbeit abnehmen kann

tanzen kann man lernen.... was meinste wie ich mich angestellt habe anfangs und wie oft ich heulend aufs klo bin.. und nach einigen malen der tanzlehrer sagte: so, jetzt warten wir alle mal auf bianca..." was meinste wie peinlich das war... oder als ich frustiert mit tränen in den augen versucht habe bachata zu tanzen und wie ein trotziger teenie vor mich hinmurmelte: "das sieht doch total beschissen aus" und der tanzlerher kam und sagte: "stimmt, das sieht wirklich total beschissen aus. aber mach weiter, kann nur besser werden"

durch das tanzen kannst du neue freunde finden und das schöne am tanzen ist, dass es jedes wochenende (je nach stadt) auch in der woche alle möglichen tanzevents gibt wo man hingehen kann. notfalls auch allein, denn so eine tanzqulicue ist oft sehr groß., besonders die tango und salsaszene...!!!! da bin selbst ich als frau schon mehrfach allein hingegegen, weil man immer jemand trifft den man kennt!!! und die musik und die bewegung und der kontakt mit den menschen bringt wirklich gute laune!!!!
und frauen freuen scih wirklcih über jeden mann der zum kurs kommt, denn es herrscht fast überall frauenüberschuss. und auch in unserer gruppe waren männer die echt kein gefühl fürs tanzen hatte und heute super gut sind.

allein in der natur kommst du ja auch wieder auf trübe gedanken, wenn du das mit niemandem teilen kannst.

Lieber Ratsuchend

Bitte sei mal ein bisschen egoistischer und denke wirklich an Dich!! Während du gelitten hast, wie ein Hund, hat sie ihr Leben gelebt, ist weitergegangen mit einem neuen Mann. Du hast ihre und deine Probleme analysiert, bist allem auf den Grund gegangen, während sie sich anscheinend keinen großen Kopf gemacht hat.
du sagst immer, du wärest ihr dankbar, weil du durch sie an deine Probleme herangeführt worden bist!!!!!
Lieber Ratsuchend , du musst nicht dankbar sein!!!!! Nein, es ist nicht ihr Verdienst, dass du deiner Gefühle auf den Grund gekommen bist...Es ist dein Verdienst, deine Arbeit, deine Fähigkeit....und nicht ihre...sie hat gar nichts von all dem gemacht...sie hat nur durch ihre Art deine VA getriggert...und das ist keine große Leistung, der mit Respekt oder Dankbarkeit gezollt werden sollte!!!!
So und jetzt komm aus deiner Opferrolle raus!!!! Hör auf auf irgend etwas zu hoffen, was nicht kommen wird.....hör auf , auf deine Belohnung zu warten.....Von dieser Seite wird sie nicht kommen.

Akzeptiere wie es ist und was gewesen war und gehe einen Schritt weiter!!!!!
Mach Dinge , die du dir vorher nicht zugetraut hättest oder gedacht hättest, dass sie dir Spaß machen!!!!

Nur dann wirst du neue Dinge erleben!!

genau so ist es. Bau Dein Ego auf und ohne die tür zu schliessen, werden keine neuen geöffnet. Glaube mir, ich habe Deine Ratschläge genutzt und mich völlig zurückgezogen und konnte sehr schnell einen neuen Weg einschlagen. Da gehört auch Glück dazu , aber auch eine Einstellung und die musst Du ändern. Du bist ein guter Kerl, der in einer Falle gefangen sitzt. Löse Dich

Lieber Ratsuchend

Weißt du nicht jeder möchte seine Vergangenheit aufarbeiten , möchte verborgenes ans Tageslicht holen...Die Gründe dafür können vielfältig sein. Vielleicht weil man sich vor den Verborgenen fürchtete, vielleicht sind die Erlebnisse zu traumatisch...keiner weiß, warum deine Familie eine Decke des Vergessens drüber gelegt hat.
Weißt du näheres, wie es deiner Familie ergangen ist, warum du unerwünscht warst......

Meine Eltern sind den den 50 geboren....die haben auch die vergangenheitsErlebnisse ihrer Eltern mit aufarbeiten ( unfreiwillig) müssen. In der einen Familie war das KZ-Aufenthalt, Bombennächte und Verschüttung, Tod vieler Angehörigen in Dresden, Tieffliegerangriffe, Vergewaltigungen., Flucht mit kleinen Kindern , Hungersnöte...bei der anderen Familie Hitlerjugend, Stalingrad, Verwundung , überlebte Massaker , Vertreibung...die Liste ist lang, und wenn man das alles mal auf sich wirken lässt, fragt man sich wie die Menschen das aushalten konnten....soviel Leid!!!!Und da versteh ich auch, dass sie darüber nicht mehr reden möchten.....nur noch Leben wollten und das Vergangene hinter sich lassen. dabei möchte ich die Schuldfrage die jeden einzelnen beschäftigen könnten gar nicht erwähnen.

Wenn dich diese Sachen interessieren, warum recherchierst du da nicht ein bisschen die äußeren Umstände.

Dass du so wenig Lob und Anerkennung in deiner Familie bekommst ist sehr traurig. ich glaube dir, wenn in dir diese Gefühl des Nichtgewünscht und Nichtgeliebt sein vorherrscht. Und dann lernst du eine Frau kennen, bei der alles so leicht scheint und unbeschwert.....und sie verlässt dich....

Bitte verharre nicht in dieser Schattenwelt. versuche da rauszukommen......versuche was Neues!

Wenn dich der Tierschutz interessiert....ja, dann werde da aktiv.....
ich seh dich schon auf einen Schlauchboot von Greenpeace die Wale schützen ....Yeah!!!!!!

Alles Liebe und nen dicken Drücker....

Zitat

Bianca hat einen neuen Thread mit Selbsthypnose eröffnet. Aber wie soll ich diese ganzen dicken negativen Dinge positiv überschreiben? Die Verhältnismäßigkeit stimmt nicht. Ich will, dass meine Wunden endlich heilen. Ich will auch wieder die Sonne sehen.

das geht leichter als man denkt. wenn man es will. man muss sich nur selsbt das versprechen geben, bestimmte dinge auch zu TUN !!!! man muss auch nicht für 100% scheisse, 100% positives erfahren um dsa wettzumachen. oft reichen schon 20 oder 30 % aus...

Zitat

Aber ich stehe irgendwie auf verlorenem Posten. Es ist, als hätte ich die Büchse der Pandora geöffnet - und muss alles allein schaffen

du warst in therapie, du bist hier im forum. ganz allein bist du ja nicht. einen teil muss man immer alleine schaffen, das ist klar. jeder außenstehende kann nur unterstützen. den weg gehen musst du eh immer slebst. aber das müssen wir alle....

tierschutz ist doch auch super. da lernt man ja auch viele leute kennen und es gibt auch events usw... versuch das doch mal.. und vorallem HÖR einfach mal AUF zu DENKEN!!! und lebe!!!!!!

stell dir mal vor, du wirst morgen schwer krank... und nix geht mehr... dann würdest du dir dein leben sowas von zurückwünschen, glaub mir, ich weiss leider wovon ich rede...

Zitat von Bianca

und vorallem HÖR einfach mal AUF zu DENKEN!!! und lebe!!!!!!

stell dir mal vor, du wirst morgen schwer krank... und nix geht mehr... dann würdest du dir dein leben sowas von zurückwünschen, glaub mir, ich weiss leider wovon ich rede...

Was Bianca hier schreibt, ist verdammt wichtig. Diese Aussage gilt nicht nur für dich, Ratsuchend. Wir alle sollten niemals vergessen, dass das Leben kurz ist und jeden Augenblick sinnvoll nutzen.

gute hausaufgabe... wie wärs wenn du dich noch heute bei einem tierschutzverein anmeldest?

Zitat

Kognitive Umprogrammierung soll ein Therapieziel sein.

das ist gut. daran kannst du selbst arbeiten. negative gedanken stoppen... eventuell selbsthypnose... und raus ins leben!!!