Ich kann nicht mehr

Zitat von mary12345

habe einfach die sehnsucht, daß mich menschen nicht wegen irgendwelcher vorteile mögen, sondern eben einfach als mensch.

Solche Menschen gibt es durchaus in meinem Leben, aber das sind eben auch nur wenige.

Zitat von mary12345

kopf hoch, reni, so ein stimmungstief vergeht auch wieder. versuche heut abend ncoh was zu machen, an dem du bißchen freude hast.

Danke, ich leg´ mich gleich ins Bett… mein Wecker klingelt recht früh, morgen muss ich wieder ins Büro. Momentan ist aber sehr wenig los wegen Urlaubszeit, ich hab´ kaum was zu tun und jede Menge Zeit zum Nachdenken.

Zitat von Ratsuchend

Sich verletzlich zeigen ist keine Schwäche, sondern beweist Mut

Ich habe kein Problem damit, wenn andere sich in meiner Gegenwart verletzlich zeigen. Umgekehrt sieht es meistens leider anders aus.

Zitat von Ratsuchend

Und wenn du meinst, diese gewissen Personen halten dich für immer für eine naive dumme Gans - dann suche dir Menschen, die dich zu schätzen wissen, so wie du bist.

Wie gesagt, ich hab´ auch Menschen in meinem Umfeld, die mich mit meinen Stärken UND Schwächen akzeptieren. Nur leider verlieren die meisten Leute den Respekt, wenn ich meine Schwächen offenbare.

Meine Suche nach einem neuen Therapieplatz war bisher leider erfolglos. Dafür habe ich einen anderen Entschluss gefasst: keinen Kontakt mehr zum BÄ-ler. Ich schreibe ihn schon lange nicht mehr an, habe sämtliche Erinnerungen längst in einen Schuhkarton verstaut und nicht mehr angesehen, und es fällt mir auch nicht schwer, seine PM´s zu ignorieren. Wobei ich manche schon noch beantwortet habe, wenn ich Lust hatte. Ab sofort werde ich gar nichts mehr beantworten. Die größte Hürde werden die zufälligen Treffen sein. Mir fällt es schwer, ihn konsequent auf Abstand zu halten, wenn ich ihm irgendwo begegne. Ich kann es durchziehen, wenn Freunde von mir anwesend sind… so wie am ersten Tag des Open Airs neulich. Am zweiten Tag waren meine Freunde nicht mehr da und auch sonst niemand, den ich kannte… und dann klebte er den ganzen Tag und die halbe Nacht an mir. Das will ich nicht mehr. Notfalls werde ich auch auf manche Events verzichten, was ich bereits einige Male in Kauf genommen habe. Das ist nicht gut, aber auf der anderen Seite werde ich in seiner Gegenwart immer wieder rückfällig und gehe zu sehr auf ihn ein. Ich habe den Mann in diesem Jahr nur 2x gesehen und bin bei der letzten Begegnung erneut schwach geworden. Das muss aufhören!

Die letzten Tage waren recht entspannt. Habe meinen Geburtstag im kleinen Rahmen mit Familie und einer Freundin gefeiert, war schön. Vom BÄ-ler kam wie erwartet nicht viel, nur ein kurzes "Alles Gute" in meinem Geburtstagsthread im Stammforum. Ich bin nicht der Typ Mensch, der von seinen Mitmenschen zum Geburtstag irgendwelche Geschenke erwartet (außer in einer festen Beziehung, aber ich würde mir natürlich auch etwas für den Partner einfallen lassen). Für mich ist es auch kein Weltuntergang, wenn jemand aus meinem Umfeld mal meinen Geburtstag vergisst und aus diesem Grund gar nicht oder erst ein paar Tage später gratuliert. Aber wenn ich mit einem Menschen schon sehr viel Zeit verbracht habe und wir uns dabei schon mehrmals näher gekommen sind, wünsche ich mir zumindest eine kleine Aufmerksamkeit in Form von ein paar netten Worten, einem kurzen Anruf oder einer persönlichen E-Mail. Von diesem Mann habe ich das aber nicht erwartet, weil ich schon lange weiß, wie er tickt. Stattdessen hat er mal wieder mit seinen neuesten Einkäufen geprotzt und stundenlang mit seinen Kumpels belangloses Zeug geschrieben, bis er sich dazu aufraffen konnte, mir zu gratulieren. Da fühlt man sich wie eine x-beliebige Bekanntschaft, mit der man noch nie richtig Kontakt hatte. So ist er. Der schreibt sogar seinen Geschwistern nur kurz "Alles Gute" auf die FB-Pinnwand, wenn sie Geburtstag haben. Ein wenig mehr Einsatz zeigt er nur, wenn ihm die jeweilige Person im entsprechenden Moment irgendwelche Vorteile bringt oder wenn er sich bei ihr wieder ins rechte Licht rücken will, so wie bei mir vor 2 Jahren, als wir vorher eine längere Funkstille hatten und er nicht wusste, ob ich ihm verzeihen würde.

Ganz anders mein bester Freund. Er hat sich gleich kurz nach Mitternacht an den Laptop gesetzt und mir eine liebevolle, sehr persönliche E-Mail aus dem Urlaub geschrieben. Ich war total gerührt und habe mich sehr darüber gefreut. Habe mich natürlich auch für die schöne Postkarte bei ihm bedankt. Der BÄ-ler ist ab Mittwoch oder Donnerstag für ca. 3 Tage mit seinen Kumpels im Ausland und nächste Woche nochmal paar Tage alleine. Er wird mir ganz bestimmt keine Karte schreiben, das kostet schließlich Geld. Auch die CDs, die er mir letzten Monat noch brennen und schicken wollte (war sein eigener Vorschlag ohne Initiative meinerseits), werden vermutlich niemals bei mir ankommen… alles nur Gelaber, um mich bei der Stange zu halten. War mir aber gleich klar und tut mir nicht weh.

Mir wird von Tag zu Tag stärker bewusst, dass ich mich damals in einen recht oberflächlichen Menschen verliebt hatte. Merkwürdigerweise ist er in anderen Aspekten überhaupt nicht oberflächlich. Er ist definitiv nicht der Typ Mensch, der nur Small Talk beherrscht und mit dem man sich sonst nicht gut unterhalten kann. Wenn es um Themen aus den Bereichen Gesellschaft, Politik, Geschichte, usw. geht, merkt man dass er sich auch wirklich damit beschäftigt und sich entsprechend bestens auskennt. Er befasst sich allerdings nicht mit dem Menschen an sich. Alle Menschen sind für ihn nur Mittel zum Zweck. Ihm würde es nicht in den Sinn kommen, sich mit einer Person nur aus dem Grund zu treffen, weil er sie als Mensch mag. Schade, dass ich das erst so spät erkannt habe. Aber wenigstens habe ich es erkannt und kann mich jetzt auch besser damit arrangieren, obwohl ich solche Leute wahrscheinlich niemals verstehen werde.

Vielen lieben Dank euch !

Danke nitamaus .

Vielen Dank !

Ich habe für morgen einen Tag Urlaub genommen und freue mich schon sehr darauf. Ich möchte nämlich in ein beliebtes Thermalbad gehen, welches ich noch nicht ausprobiert habe und werde den Tag in vollen Zügen genießen .

Er fliegt heute oder morgen mit zwei Kumpels für 3 Tage ins Ausland. Für mich wäre die Veranstaltung auch interessant gewesen, aber da mein Wohnort nicht auf dem Weg zum Flughafen liegt und er sich die Kosten für das Bahnticket nicht mit mir teilen kann, bin ich als Reisepartnerin uninteressant. Wenn die Kumpels nicht wären, hätte er sich noch die Kosten fürs Hotelzimmer mit mir teilen können... Mir egal, ich habe schon viele schöne Reisen hinter mir und noch einiges vor mir. Als wir vor 3 Jahren unseren ersten gemeinsamen WE-Trip machten, dachte ich noch, dass es ihm in erster Linie um die gemeinsame Zeit mit mir ging. Jetzt bin ich klüger.

Ich bin gerade dabei, mir selbst Stück für Stück zu verzeihen. Jeder Mensch macht Fehler. Ich habe mir schon immer erlaubt, etwas falsch zu machen und mich nicht wegen jedem Fehler schlecht gefühlt. Aber diese Geschichte ist schon speziell, v. a. weil es unheimlich schwer ist, einen Menschen zu durchschauen, den man nicht regelmäßig sieht. Inzwischen kann ich nur noch lachen, wenn ich daran denke, dass ich seinetwegen hier wegziehen und mir eine Wohnung in seiner Nähe suchen wollte. Auf jeden Fall freu´ ich mich sehr auf die kommenden Wochen, die ich gut verplant habe... sowohl mit schönen Tagen, die ich ausschließlich für mich nutzen möchte (so wie morgen), als auch für Treffen mit Familienmitgliedern und Freunden, die mich ebenso sehr zu schätzen wissen wie ich sie.

Im Thermalbad war es ganz große Klasse. Das ist mit Abstand das beste Thermalbad, welches ich jemals besucht habe . Nur die Verbindungen mit den Öffentlichen sind echt kompliziert, im Winter möchte ich mir das nicht unbedingt geben.

Er ist jetzt im Ausland. Sie sind nicht zu dritt, sondern zu fünft… zwei andere Kumpels haben sich kurzfristig noch angeschlossen. Einer der Typen hat auf FB einen Selfie von sich und einem anderen der Kerle gepostet. Da waren sie gerade am Flughafen und total gut drauf. Dieser Typ hat vor einiger Zeit eine Frau kennengelernt, mit der er sich super verstanden hat… das war auf dem Open Air, welches ich mit der netten Bekannten besucht habe (da war der BÄ-ler nicht dabei). Ich hab´ die Beiden immer mal wieder zusammen gesehen, sie wirkten sehr harmonisch. Sieht ganz so aus, als ob ihn die Frau interessant findet und gerne näher kennenlernen möchte. Sie schreibt ihm immer mal wieder was Nettes auf die Pinnwand, macht ihm Komplimente, usw. Sie wohnt übrigens gar nicht so weit von meinem Wohnort entfernt. Er hat sich aber seit der ersten Begegnung nicht mehr mit ihr getroffen… der Mann postet ständig, wo er am WE ist… und mit ihr war er nicht mehr unterwegs. Ich hoffe nur, dass sie im Gegensatz zu mir damals die Kontrolle über sich behält und sich nicht so sehr in die Sache mit dem Kerl reinsteigert wie ich mit meinem BÄ-ler.

Schade, wenn manche Langzeitsingles nicht über ihren Schatten springen können und lieber ihre Freizeit fast ausschließlich unter Männern verbringen. Aber das ist nicht meine Sache. Es ist nicht meine Aufgabe, ihnen zu "helfen". Entweder sie merken es selbst, was bei ihnen nicht richtig läuft oder eben nicht. Irgendwie hab´ ich gerade Lust zu kuscheln… ich verzieh´ mich in mein Bett. Da liegen nämlich zwei Kuscheltiere .

Zitat von Reni

Ich hoffe nur, dass sie im Gegensatz zu mir damals die Kontrolle über sich behält und sich nicht so sehr in die Sache mit dem Kerl reinsteigert wie ich mit meinem BÄ-ler.

Es geht schon los: Die Frau liked seine Bilder und schreibt ihm nette Sachen, er schenkt seine Aufmerksamkeit auf FB lieber anderen Frauen (die sich im Netz wie Pornodarstellerinnen präsentieren)… selbst im Urlaub haben die Typen noch Zeit für solche Spielchen . Zwei der Typen posten ständig mit ihren Smartphones, wo sie gerade sind und was sie machen… sieht so aus, als ob sie seit ihrer Ankunft durchgehend betrunken waren. Der BÄ-ler hat sich nicht gemeldet, hat kein WA und Internet ist im Hotel wahrscheinlich zu teuer. Wenn sie morgen wieder zu Hause sind, erzählen sie bestimmt ganz ausführlich wie toll es war und wie schade sie es finden, dass bestimmte Leute - u. a. ich - nicht dabei waren.

Ich muss mich echt beherrschen, falls sie jemals wieder fragen warum ich meine Auslandstrips nur mit meinem besten Freund plane und mich vorher niemals bei ihnen melde. Immer wenn ich etwas mit ihnen machen wollte und aktiv wurde, haben sie mich gnadenlos abgewiesen… und zwar ausnahmslos IMMER! Ich finde das total krank, wenn Menschen sich an der Enttäuschung anderer Personen aufgeilen. Ich würde ihnen gerne mal einen Denkzettel verpassen, aber ich habe leider keine Idee was ich machen soll.

Ich bin seit 4 Uhr wach, mir geht es richtig schlecht. Habe immer mal wieder körperliche Beschwerden, und momentan ist es richtig krass. Ich spüre einen starken Druck in der Brust und im Bauch, als ob sich alles in mir zusammenpresst. So geht es mir immer wenn ich an Menschen denke, in deren Gegenwart ich nicht so sein kann wie ich bin. Dieses Gefühl der Beklemmung ist echt schrecklich. Irgendwas macht mir Angst. Ich werde meinen Hausarzt mal fragen, was ich dagegen unternehmen kann.

Hallo mary,

vielen lieben Dank für deine Tipps . Ich werde mich in der Apotheke nach den Tabletten erkundigen. Ein warmes Bad nehme ich öfter, und letzten Freitag war ich doch im Thermalbad. Ich mache öfters Dinge, die mir gut tun und Spaß machen. Trotzdem hört das nicht auf.

Ich weiß nicht, ob du schon mal mit Leuten in Kontakt gekommen bist, die stark narzisstische Charakterzüge an sich haben. Das Beste ist, wenn man so etwas frühzeitig merkt und keinen näheren Kontakt mit ihnen zulässt. Wenn du es nicht so schnell merkst, hast du ein ernsthaftes Problem. Es ist nämlich verdammt schwer, solche Menschen wieder loszuwerden. Wenn du den Kontakt zu ihnen radikal abbrichst oder sie offen kritisierst und somit einen Kontaktabbruch ihrerseits provozierst, dann musst du dich auf etwas gefasst machen.

Ein Kontaktabbruch ist das Beste, was der leidenden Person passieren könnte. Aber so einfach lassen sie dich nicht davonkommen. Menschen mit narzisstischen Verhaltensweisen sind extrem rachsüchtig und machen dir das Leben zur Hölle, wenn du sie für immer aus deinem Leben streichen willst. Wenn es sich um Personen aus deinem beruflichen Umfeld handelt, werden sie dich so lange mobben, bis du psychisch kaputt bist und am Ende dafür sorgen, dass du deinen Job verlierst - so wie bei mir auf meiner letzten Arbeitsstelle. Und Leute aus deinem privaten Umfeld rächen sich, indem sie dich bei anderen schlecht machen, Lügen über dich verbreiten, usw. Du musst z. B. damit rechnen, dass sich Freunde und Bekannte von dir abwenden, Nachbarn grußlos an dir vorbeilaufen und du in gewissen Lokalitäten Hausverbot bekommst. Sie wollen dich zum Außenseiter in der Gesellschaft machen und treten in Gegenwart von anderen so überzeugend auf, dass ihnen alles geglaubt wird und dein Umfeld ausschließlich dir die Schuld für sämtliche Probleme zuschiebt.

Solche Leute ziehen ihre Racheaktionen manchmal jahrelang durch. Das sind Menschen, die keinerlei Mitgefühl haben. In ihren Augen warst du böse und musst für deine Fehler bezahlen, notfalls bis ans Ende deines Lebens. Sie sind total nachtragend und verzeihen nichts. Abgesehen davon ist ihrer Meinung nach alles deine Schuld, auch wenn sie sich schlecht benommen haben. Hier in meiner Wohngegend kenn´ ich ein paar Leute dieser Art, mit denen ich schon seit Jahren keinen Kontakt mehr habe und die immer noch Lügen über mich erzählen, wenn sie neue Menschen kennenlernen und eines Tages feststellen, dass diese Menschen auch mich kennen.

Ich bin nur froh, dass der BÄ-ler und seine Freunde nicht in meiner Nähe wohnen und ich sie nicht regelmäßig zu Gesicht bekomme.

LG
Reni

Noch eine Anekdote zum Thema "Ich lasse mir nichts sagen, aber mein guter Ruf ist mir heilig": Der BÄ-ler hat seit Anfang letzter Woche Urlaub, war übers Wochenende 3 Tage mit Kumpels im Ausland, ist seit vorgestern wieder zu Hause und fliegt morgen für 4 weitere Tage alleine weg. Nach seiner Rückkehr äußerte ein netter, gemeinsamer Bekannter in unserem Stammforum die Bitte an den BÄ-ler, einen Bericht über diesen Trip zu verfassen. Schließlich ging es auf der Reise auch um ein bestimmtes Hobby, welches die User in diesem Forum pflegen.

Der BÄ-ler war ständig online... so wie fast immer, wenn er mal frei hat, reagierte aber nicht. Nach einer Weile meldete sich einer seiner Kumpels und schrieb: "Du, der BÄ-ler hat Urlaub. Aber ich werde jetzt ein paar Sätze dazu schreiben." Er wollte keinen Satz zum Trip schreiben, weil er Urlaub hat. Dabei verbringt er den Großteil der Freizeit sowieso im Forum... pffff! Diese Menschen sind wirklich um keine Ausrede verlegen.

Ich weiß nicht, ob der nette Bekannte diese Reaktion etwas komisch findet... werde ihn übernächstes WE sehen und bin gespannt, ob er sich dazu äußert. Für mich ist die Sache klar: Der BÄ-ler wollte mal wieder zeigen, dass er nur etwas für andere tut, wenn es seine eigene Idee war oder er von der betreffenden Person abhängig ist. Ich kann mir gut vorstellen, dass er seinen Kumpel gebeten hat, die paar Sätze zu formulieren, damit die Leute im Forum keinen schlechten Eindruck von ihm haben.

Der Bekannte ist ein heterosexueller Mann mit Partnerin. Bei ihm besteht keine Gefahr einer unglücklichen Verliebtheit. Mich würde es aber freuen, wenn noch andere Leute ihnen auf die Schliche kommen würden.

Mir geht es besser, ich habe die letzten Tage kaum an den BÄ-ler gedacht. Vor kurzem hatte er Geburtstag, und ich hab´ es tatsächlich geschafft, ihm nicht zu gratulieren. Wozu sollte ich das machen, wenn ich ihm im Grunde genommen völlig egal bin? Dabei geht es mir nicht um eine Beziehung, aber ich erwarte Wertschätzung und Respekt auch von Menschen, die "nur" mit mir befreundet sind oder von guten Bekannten… und der BÄ-ler ist weder ein guter Freund, noch fühle ich mich als Bekannte irgendwie besonders von ihm geschätzt. Dieser Mann braucht sehr viel Aufmerksamkeit von einer Frau, kann/will aber kaum etwas zurückgeben. Er ist süchtig nach Bewunderung und Anerkennung. Bei ihm ist so manches nicht in Ordnung, und es ist nicht meine Aufgabe, sein Leben auf die Reihe zu bekommen - das muss er schon selbst tun. Solange er seine Probleme nicht sieht (und das tut er absolut nicht), wird sich auch nichts ändern. Ich melde mich schon lange nicht mehr bei ihm und werde sämtliche Verabredungen, die er mir vorschlagen sollte (was er eh nicht so oft macht), konsequent ablehnen. Wenn wir uns mal zufällig sehen, dann ist das eben so… aber auch dann werde ich ihm nicht mehr so viel Aufmerksamkeit schenken wie bisher. Allerdings möchte ich anmerken, dass ich ihm nichts nachtrage. Sein Leben ist schwierig genug, da werde ich ihm sicher keinen zusätzlichen Ärger machen.

Ich hatte einen wunderschönen Samstag mit vielen netten Menschen aus dem Hobby-Umfeld. Dabei habe ich festgestellt, dass bei weitem nicht alle Leute bei uns BÄ-ler sind, mit Alkoholproblemen kämpfen oder an einer Persönlichkeitsstörung leiden. Ja, es gibt tatsächlich auch sympathische Menschen mit einem ausgewogenen Nähe-Distanz-Verhältnis und ohne schwerwiegende Probleme in diesem Umfeld . Zwar sind die meisten dieser Leute entweder weiblich oder in festen Händen, aber die Zahl der netten Single-Männer ist nicht gleich null . Es war jetzt keiner dabei, den ich unbedingt bald näher kennenlernen möchte. Bin gerade in einer Phase, in der es mir egal ist, ob ich irgendwann wieder einen Partner habe oder nicht. Trotzdem habe ich die netten und witzigen Gespräche mit den Leuten sehr genossen. Wie ich schon mehrmals erwähnte, ist es oftmals wegen der Entfernung bzgl. Kennenlernen nicht einfach. Außerdem muss ich schauen, dass ich mehr für meinen Nebenjob mache (den ich manchmal aus Liebeskummer leider sehr vernachlässigt habe) und somit auch mehr Geld für Unternehmungen habe. Wenn ich meistens zu Hause rumsitze, lerne ich logischerweise auch nicht so viele Leute kennen. Ansonsten komme ich wirklich schnell mit anderen ins Gespräch und werde häufig angesprochen. Viele Leute wundern sich, dass ich schon so lange alleine bin. Aber die wissen halt auch nicht, was bei mir die ganze Zeit los war.

Ich hab´ demnächst einen Termin bei einer Beratungsstelle. Denke das macht Sinn um die Wartezeit für eine neue Therapie zu überbrücken. Ich bin schon sehr gespannt darauf, was mich erwartet.

Die letzten beiden Tage habe ich in der Bahn das Buch "Die narzisstische Gesellschaft" von Hans-Joachim Maaz gelesen. In den vergangenen Monaten habe ich mich generell sehr intensiv mit diesem Thema beschäftigt. Mir wird von Tag zu Tag immer stärker bewusst, warum ich schon mehrmals an Personen mit narzisstischen Charakterzügen geraten bin. Es sieht ganz danach aus, als ob ich das perfekte Gegenstück für den Narzissten bin. Ich habe mich jahrelang immer wieder darüber beschwert, dass ich sehr viel für andere Menschen getan und wenig zurückbekommen habe. In meinen 20ern hatte ich noch die Neigung zur Selbstaufgabe, die ich zum Glück nach diversen schlechten Erfahrungen abgelegen konnte. Trotzdem muss ich zugeben, dass ich viele Dinge nicht hauptsächlich deshalb getan habe, nur um anderen Menschen eine Freude zu bereiten, sondern weil ich mir eine Art "Belohnung" dadurch erhoffte. Und wenn ich sie nicht bekam, war ich enttäuscht und empfand meine Mitmenschen als undankbar.

Diese Denkweise resultiert aus meiner Kindheit. Meine Eltern waren nämlich auch so gestrickt, v. a. meine Mutter. Sie haben wirklich eine Menge für mich getan. Aber wenn ich ihre Erwartungen nicht erfüllte und andere Bedürfnisse hatte, war ich in ihren Augen eine undankbare Tochter. Meine Eltern haben generell sehr viel für andere Leute gemacht, waren hilfsbereit, großzügig, fleißig, ständig verfügbar und hatten für jeden ein offenes Ohr. Aber wenn es für ihre guten Taten nicht mit einer entsprechenden Gegenleistung honoriert wurden, waren sie enttäuscht und schimpften über die anderen. Dann versanken sie im Selbstmitleid und begaben sich in eine Art Opfer-Position... so wie ich es auch mache, wenn es mal nicht nach meinen Vorstellungen läuft.

Rasu hat in seinem Thread die folgende Aussage gepostet:

"Wenn dir Jemand vorwirft, dass du dich verändert hast, meint er damit, dass du aufgehört hast, nach seinen Vorstellungen zu leben."

Ich hatte schon oft in meinem Leben den Eindruck, dass Menschen, die mir am Herzen lagen, sich nach einer schönen langen Zeit mir gegenüber auf einmal anders verhielten. Und dann bekam ich große Probleme. Ich komme mit plötzlich veränderten Verhaltensweisen sehr schlecht klar, wenn eine bestimmte Person mir sehr wichtig ist. Rasu hat geschrieben, dass ich für meine Mitmenschen zu berechenbar sei. Damit trifft er den Nagel auf den Kopf. So war ich meistens und das auch ganz bewusst. Umgekehrt hab´ ich mir auch immer einen sehr berechenbaren Partner und berechenbare Freunde gewünscht, die sich immer so verhielten, wie ich es von ihnen erwartete. Solange alles "nach Plan" lief, war alles gut. Wenn jemand auf einmal unberechenbar wurde, verlor ich die Fassung, bekam panische Verlustangst und stresste meine Mitmenschen, bis sie sich komplett von mir distanzierten.

Einige Leute (leider bei weitem nicht alle) redeten mit mir darüber und sagten mir, dass die sog. schöne Phase eigentlich nur für mich richtig schön war. Sie hatten das anders empfunden und lange nichts gesagt, weil sie mich nicht enttäuschen wollten. Sie spürten, dass ich gewisse Dinge von ihnen erwartete und passten sich eine ganze Weile an, weil sie keinen Ärger mit mir riskieren wollten. Irgendwann konnten sie aber nicht mehr und mussten ihr eigenes Ding machen, sonst wären sie unglücklich geworden. An dieser Stelle muss ich einige positive Worte über meinen BÄ-ler verlieren. Er hat nämlich schon immer das gemacht, was er wollte. Das hat mir meistens nicht gepasst, aber ich muss zugeben, dass er zumindest diesbezüglich ehrlich war. Er hat niemals Dinge getan, die er nicht machen wollte, nur um mir zu gefallen und es sich mit mir nicht zu verscherzen.

Ähnlich wie meine Eltern habe auch ich schon häufig für andere Menschen Dinge getan, um sie von mir zu überzeugen. Man könnte es so auslegen, dass ich mir 1.) ihre Zuneigung "erkaufen" und 2.) auf diese Weise mehr Aufmerksamkeit bekommen wollte. In meiner Kindheit hieß es nicht selten: "Reni, sei so brav und mach Dies oder Jenes. Dann bekommst du eine schöne Belohnung." Meine Eltern hielten dieses Versprechen dann auch ein und belohnten mich, weil ich ihre Wünsche erfüllt hatte. Aber im Umgang mit Erwachsenen funktioniert das nicht. Mit so einer Denkweise ist man sehr abhängig vom Verhalten der anderen und jedes Mal aufs Neue enttäuscht, wenn die eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt werden.

Für die nahe Zukunft habe ich mir vorgenommen:

- nichts mehr für andere tun in der Hoffnung, dass ich etwas zurückbekomme (damit hab´ ich schon angefangen, klappt bisher ganz gut)
- noch mehr mein eigenes Ding machen als bisher, d. h. nicht alle Freizeitaktivitäten vorher absprechen, unabhängig von Freunden planen, weniger Rücksicht nehmen
- mich noch seltener entschuldigen und rechtfertigen... das habe ich früher am laufenden Band gemacht, weil meine Mutter der Ansicht war, dass wir alle im Umgang mit Partnern, Familie und Freunden dazu verpflichtet seien
- keine Erklärungen mehr von anderen einfordern, wenn sie sich plötzlich anders verhalten... einfach weiterhin mein Ding machen - wenn sie weiterhin mit mir in Kontakt sein möchten, dann ist es schön und wenn nicht, dann ist es halt so
- noch mehr Eigenverantwortung für mein Leben übernehmen und noch seltener andere Leute um Hilfe bitten
- wenn es mir schlecht geht, weniger jammern und stattdessen dafür sorgen, dass es mir wieder besser geht... das wird eine große Herausforderung für mich, wenn ich mich finanziell einschränken muss, aber auch dafür finde ich eine Lösung