Anonymus Erleuchteter

(Zitat von Synne)

Ist schon spannend, wie wir sogar unsere Vergangenheit "verändern" durch solche Bewertungen später. FInde das total gut, dass du das mal dargestellt hast und später nachvollziehen konntest und gemerkt hast, wie sehr die eigenen…

Was ich auch empfehlen kann:
In ein Buch auf die linke Seite schreiben wofür man dankbar ist und auf die Rechte worüber man sich ärgert. Wenn man das Buch wieder in die Hand nimmt, die dinge über die man sich geärgert hat, die aber vergangen sind…

Am Ende des Tages geht es auch darum, die Dinge anzunehmen, wie sind sind und sich im Vertrauen auf die eigene Weisheit und Stärke immer wieder auf das Unerwartete einstellen zu können ohne Angst zu haben.
Und immer zu wissen, dass man alles schafft. Weil…

Das freut mich sehr für dich. Ich finde im Frühling war es auch immer besonders leicht sich zu verlieben. Irgendwie waren alle den Winter über drinnen und ich fand die Männer haben in den ersten Frühlingswochen immer besonders geguckt Bin gespannt wie…

Wenn du auf "Inhalt" gehst ist es recht übersichtlich präsentiert. Mir hat zB das hier sehr geholfen:

https://www.dis-sos.com/stresstoleranz-und-lernfenster/
Ganz unten stehen Skills für jede Phase als Idee

https://www.dis-sos.com/kapazitaet-erhoehen/

Was…

Der Blog den ich dir empfohlen habe hat dazu auch ganz viele Beiträge. Auch darüber in welchem Bereich man sich in einer Therapie bewegen sollte und Strategien für jeden "Zustand". Mir hat das sehr geholfen.