Alles anzeigenHallo zusammen,
ich kann den Beitrag von Lebenleben inhaltlich überwiegend teilen. Auch für mich fühlt es sich furchtbar an, wenn die Gefühle erkalten.
Körperlich merke ich es an Druck auf Brust und Oberbauch, Übelkeit, Gewichtsverlust, Unruhe, Schwitzen, Herzrasen und Atemproblemen.
Emotional fühle ich mich zutiefst bedrückt, verzweifelt, schuldig und bin traurig. Gleichzeitig ist da ein Gefühl der Panik und Scham.
Ich grübele dann tagelang, kann mich kaum auf etwas anderes konzentrieren, würde mich am liebsten zu Hause einschließen.
Es fühlt sich an wie ein emotionaler Flashback, der mich auf der einen Seite total lähmt und auf der anderen Seite total unruhig werden lässt. Ich kenne diesen Zustand aus meiner Kindheit. Dort gab es immer wiederkehrende Situationen, in denen ich genauso empfunden habe. Da komme ich dann auch nur verdammt schwer wieder raus.
Und wie kommst du da wieder raus, bzw. wie endet es/wie geht es weiter? Man bleibt wohl nicht ewig in diesem hochbelastenden Zustand, oder?